Menstruel Palier 3 (100 kg et +)

Conçu pour cycle menstruel « normal » ou non, SOPK, contraception, préménopause

Transformation physique unique spécialisée pour les femmes

Une compréhension du corps féminin et de son fonctionnement

319,00 €
Paiement sécurisé

Un programme conçu pour votre corps et votre cycle

Vous avez déjà essayé de perdre du poids, mais rien ne semble fonctionner sur le long terme ? Vous vous sentez parfois découragée par les solutions classiques, inadaptées à votre corps et à votre réalité hormonale ? Ce programme est différent : il prend en compte votre physiologie, votre métabolisme et les variations de votre cycle menstruel pour une approche efficace et durable.

Quand on pèse plus de 100 kg, perdre du poids ne se résume pas à « manger moins et bouger plus ». SOPK, cycle menstruel plus ou moins irrégulier, aménorrhée, pilule ou stérilet… les variations hormonales sont nombreuses et complexes, et le surpoids les impacte, rajoutant de la complexité. Votre métabolisme fonctionne différemment et il est essentiel d’avoir une approche adaptée.

Un objectif clair : des résultats durables, à votre rythme

Notre programme vous accompagne vers une perte de poids progressive, sans frustration, sans culpabilité et sans mise en échec. Vous avancerez à votre rythme, avec une méthode conçue pour travailler avec votre corps et non contre lui.

✅ Alimentation & sport combinés : une approche complète et efficace.

✅ Une compréhension approfondie de votre corps : vous saurez exactement quoi faire et pourquoi.

✅ Un plan évolutif : avancez progressivement, à votre rythme, pour des résultats durables.

✅ Une durée illimitée : adoptez de nouvelles habitudes sans contrainte de temps.

Vous êtes en route vers la meilleure version de vous-même. Avec les bonnes stratégies et une approche adaptée, votre transformation est entre vos mains.
90 pages format PDF
1 paiement unique
Utilisation illimitée et accès à vie

Un programme alimentaire adapté

Ce programme est conçu pour s’adapter aux spécificités du surpoids, en particulier la résistance à l’insuline, qui impacte votre cycle menstruel.

✅ Rééquilibrer votre alimentation sans privation

✅ Comprendre comment votre surpoids influence vos hormones, votre métabolisme et votre énergie

✅ Réduire l’inflammation et améliorer votre bien-être général

Ce que vous trouverez dans le programme :

🍽 8 pages de menus évolutifs simples sans préparations compliquées 

😋 2 versions au choix : classique ou anti-inflammatoire 

🛒 Des listes de courses pratiques pour faciliter l’organisation

🔄 Des tableaux d’équivalence pour varier vos repas sans prise de tête

🍕 Des conseils d’organisation pour intégrer sorties et imprévus sans culpabiliser.

📖 Des explications claires sur votre métabolisme et votre cycle pour optimiser votre perte de poids

🗓 Un calendrier de suivi pour observer votre progression en toute bienveillance

Un programme sportif adapté à votre poids

L’activité physique est essentielle, mais elle doit respecter votre corps. Ce programme vous propose des mouvements adaptés à votre poids, progressifs et sans douleur, pour retrouver une meilleure forme en douceur et sans inconfort.

Un programme pensé pour vous :

🏡 Au choix : un entraînement réalisable à la maison, sans matériel compliqué, ou un entraînement à faire à la salle.

💪 Des exercices adaptés à votre poids et à vos capacités, sans impact excessif sur les articulations

📈 Une progression douce et efficace

🎥 34 vidéos explicatives détaillées, pour vous guider pas à pas dans chaque mouvement

📅 Un plan progressif : un programme de 12 semaines pour débuter en douceur, puis un programme de 8 semaines à répéter indéfiniment ajustable à votre rythme et à vos progrès

Votre santé avant tout

Perdre du poids, c’est avant tout un cadeau pour votre santé et votre bien-être. Avec ce programme, vous ne cherchez pas la perfection, mais une transformation durable et progressive :

✔ Moins de douleurs articulaires et musculaires

✔ Plus d’énergie au quotidien et une meilleure récupération après l’effort

Une meilleure gestion des fringales et du stress alimentaire

✔️ Un meilleur équilibre hormonal

✔ Un sommeil de meilleure qualité

✔ Une confiance retrouvée en votre corps et vos capacités

Vous méritez un programme conçu pour vous en tant que femme, qui respecte votre corps et votre rythme, avec des conseils clairs, une approche bienveillante et une méthode qui fonctionne.

 ✨ Prête à prendre soin de vous et à amorcer un vrai changement ? Rejoignez le programme dès aujourd’hui et commencez votre transformation en douceur !

La constance : votre clé du succès

Vous avez désormais tout en main pour réussir. Oui, il y aura des moments de doute, mais chaque effort, chaque petit progrès vous rapprochera de votre objectif. Ce n’est pas la perfection qui compte, mais la régularité.

Imaginez-vous plus forte, plus confiante, mieux dans votre corps. Ce moment, il est à votre portée. Votre transformation commence maintenant. Passez à l’action dès aujourd’hui !

Pour tout achat de ce e-book, vous recevrez un code promo de -40% à valoir sur l' e-book Menstruel Palier 2 afin que vous puissiez poursuivre votre transformation 💪
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